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北方特色美食豆角焖面

作者:aqi 来源: 日期:2025-6-19 人气:2 评论:0

  豆角焖面是北方比较常见的一种特色美食,主要是由豆角和面烹制而成,下面就让小编带你们看看这道北方特色美食豆角焖面吧!

  【扁豆焖面所需食材】

  扁豆250克、面条250克、肉片75克、葱花、姜丝各适量、蒜粒1小勺、酱油2大勺、盐、味精各适量
 


 

  【烹制扁豆焖面操作步骤】

  1、扁豆两头去筋,掰两节;面条切成约10厘米长的段。

  2、烧热3勺油,爆香葱花、姜丝后放入肉片,炒至肉片发白倒入酱油,酱油汁沸腾后放入扁豆,翻炒至扁豆呈翠绿色,加水(略低于扁豆)。

  3、开锅后,把面条抖散,均匀、松散地码在扁豆上,盖上锅盖,调小火焖几分钟,打开锅盖从锅边看一下扁豆的熟烂程度和汤汁的多少。当汤汁剩少许,扁豆熟软时关火,放盐、味精、蒜粒,用筷子拌匀。

  【小贴士】

  扁豆的营养成分相当丰富,包括铁叶酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外,还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。

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